忙しい朝に！スピードお弁当おかず大募集
Xのみんなの投稿
現在27件
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#お弁当おかず に
— まめもにお (@yskikaku0924) June 18, 2024
素麺サラダとピクルス。
余った素麺に、玉ねぎドレッシングと
マヨネーズ、粗挽き胡椒で味付け。
具材はハム、胡瓜、アーモンド
レタスやトマトを添えて。
具材は冷蔵庫の余り物で🆗
茗荷、胡瓜、パプリカ、かぶを
カンタン酢で漬け込むだけ😃#フーディスト #フーディストノート pic.twitter.com/yBRh9Zmb57 -
#お弁当おかず は、
— まめもにお (@yskikaku0924) June 16, 2024
ガーリックペッパーチキンと、
とうもろこしの海苔塩唐揚げ。
にんにくと粗挽き胡椒の組み合わせは、
最高だよ😋
ご飯モリモリ食べられるよ🍚
旬のとうもろこし🌽は、
片栗粉をまぶして揚げたら
青のりと塩をパラパラ。
甘くてうんまい〜💕#フーディスト #フーディストノート pic.twitter.com/f5o09658QJ -
ピーマン肉詰め
— 花の首飾り (@tanoshii_ohana) June 14, 2024
材料/2人分
ピーマン3個
豚肉こま切れ150g
片栗粉小S2
塩胡椒少し
みりん大S1
創味のつゆ大S1
酒小S2
サラダオイル小A1
①ピーマンの内側に片栗粉をまぶす
②豚肉、塩胡椒、片栗粉を混ぜピーマンに詰める
③フライパンで焼いてみりんと創味のつゆで味付け #お弁当おかず #フーディスト pic.twitter.com/gjfAzWwBBc -
明太チーズ棒餃子🥟
— まめもにお (@yskikaku0924) June 13, 2024
チーズ、とろとろで旨い〜💕#お弁当おかず にピッタリ。
❶餃子の皮に大葉、チーズ、
明太子を乗せて棒状に巻く
❷多めの油で焼き、マヨネーズと
粗挽き胡椒をかける
ヤンニョムチキンと共に。
ピリ辛で美味しい😃
今日も元気に頑張ろう。#フーディスト #フーディストノート pic.twitter.com/2OeXr7jm4r -
ズッキーニのツナマヨグラタン😃
— まめもにお (@yskikaku0924) June 10, 2024
❶くり抜いて粗みじん切りにした
ズッキーニと玉ねぎ、ツナを
ケチャップとマヨネーズ、塩、胡椒で
味付け
❷ズッキーニの内側に小麦粉をまぶし
❶を入れて、とけるチーズを乗せる
❸オーブンで焼き、パセリ散らす#お弁当おかず #フーディスト#フーディストノート pic.twitter.com/VX1GrEJROw -
お弁当の彩り隙間埋めに🙆♀
— yocchan.t (@yocchan_with) June 3, 2024
【ピーマン卵炒め】（3人分）
🥚4個、🫑2個、パプリカor🥕少し、
ウインナー3本、油 大匙1
塩 小匙1/2、砂糖 小匙1/2、胡椒 少々
（味付けはお好みで）#お弁当おかず #フーディスト
作り方は次のポストで ↓↓↓ pic.twitter.com/SuiD1ElPPF -
#お弁当おかず に、長芋ホクホク炒め。
— まめもにお (@yskikaku0924) May 31, 2024
しっかりと焼き目をつけるのがポイント🌟
ご飯にぴったりのおかずだよ😃
簡単3ステップ
❶乱切りした長芋を焼く
❷焼き肉のタレで味付け
❸胡麻、ねぎを散らす
一緒に胸肉としめじのソテー。
おつまみにも、おすすめだよ。#フーディスト #フーディストノート pic.twitter.com/zu8HOAsmcl -
#お弁当おかず に、バジルチキン。
— まめもにお (@yskikaku0924) May 31, 2024
バジルの香りが美味しいよ😊
前日に漬け込んで、後は焼くだけ❗️
揚げないので簡単&ヘルシー。
忙しい朝に、おすすめです。
❶ポリ袋に鶏肉、ジェノベーゼソース
白ワイン、塩を入れて揉む。
❷1日寝かせて、オリーブ油で焼く。#フーディスト #フーディストノート pic.twitter.com/1HBUVOdSek -
今日のお弁当は、焼き肉ドッグ🥖
— まめもにお (@yskikaku0924) May 30, 2024
前日タレに漬け込めば、朝焼くだけ‼️
❶豚肉200gに、焼き肉のたれ大さじ2を漬け込み焼く
❷パンに辛子バターを塗り、サラダ菜
お肉を挟む
❸胡瓜、ミニトマト、ねぎをトッピング
胡瓜とトマトがうさぎ🐰みたい😝#お弁当おかず #フーディスト#フーディストノート pic.twitter.com/D3ciazwTg2 -
#お弁当おかず に
— まめもにお (@yskikaku0924) May 26, 2024
生ハムとミニトマトのベーグル🥯
焼いて乗せるだけ‼️
簡単❗️お洒落なベーグルの完成😃
忙しい朝にピッタリだよ。
❶ベーグルはトーストして、
ガーリックバターを塗る
❷生ハム、モッツレラチーズ、
ミニトマト、オリーブ、パセリを乗せる#フーディスト #フーディストノート https://t.co/URsrGPQ7hF pic.twitter.com/49gHoQ3opF -
#お弁当おかず に、
— まめもにお (@yskikaku0924) May 26, 2024
ぐるぐるチーズとミニトマトのピンチョス
スライスチーズに大葉を挟んだよ。
簡単なので、忙しい朝にピッタリ😃
❶スライスチーズを半分に切り、
大葉を乗せる。
手前から巻き、重ねて２回繰り返す。
❷半分に切り、ミニトマトに刺す。#フーディスト #フーディストノート pic.twitter.com/441HHXoWNC -
【スナップえんどうの醤油糀和え】
— guritogura03 (@guritogura03) May 23, 2024
レンジで簡単です！水気が少ないのでお弁当に入れやすいです☺️
朝作りたてを入れると食べる頃に味が馴染んでますよ#お弁当おかず #フーディスト pic.twitter.com/cEKokFxtZq