物価高に負けない！おいしく賢い節約料理大募集
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今回は物価高に負けない！もやしや豆腐、卵、鶏むね肉、旬の野菜など、手に入りやすく家計にやさしい食材を使った、おいしく賢い節約料理レシピを大募集♪抽選で10名さまにAmazonギフトカード1,000円分をプレゼントします。
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食材はにんじんだけ、手軽でリーズナブル
— 花の首飾り (@tanoshii_ohana) January 26, 2026
(作り方)
①にんじんを千切りにする(私はスライサー使用)
②フライパンにごま油を入れ、にんじんを炒める
③しんなりしてきたらみりん、創味のつゆ、すりごまで味付けする
④保存容器に入れて粗熱がとれたら冷蔵庫へ#節約料理 #フーディスト #作り置き pic.twitter.com/NtLj8QoeTn -
#節約料理 #フーディスト
— 優子 (@yuuuko1201) January 25, 2026
料理名 「炒り豆腐」野菜たっぷり、お財布に優しい豆腐で作る炒り豆腐です。
材料3人分
・木綿豆腐１丁 ・玉ねぎ1/2 ・にんじん1/2 ・豚こま肉100g ・卵１個・サラダ油大さじ1 ・和風だし小さじ1 ・醤油、みりん、酒 各大さじ1 ・砂糖小さじ1 pic.twitter.com/6aiPZ8tR3d -
豆腐とたまごのふわふわ焼き、材料少ないボリュームおかずです。
— 花の首飾り (@tanoshii_ohana) January 23, 2026
(作り方)
①食材を全て混ぜる。我が家はブレンダーで。
②耐熱容器に分けて入れ、グリルで焼く。中まで火が通るまで、15分くらい。(焦げてきたらアルミホイルをかぶせる。)#節約料理 #フーディスト pic.twitter.com/fgp5uyy2dj