夏休みを楽しむごはん＆スイーツを大募集！【#フーディストの夏休み2024】

食欲がなくても食べられる(*￣∇￣*)
豚しゃぶサラダ(2人分)
·豚(しゃぶしゃぶ用)肉 200g
·レタスや水菜 適宜
·砂糖 大1
·酢 大2強
·醤油 大1強
豚肉は酒少々を加えた熱湯でさっとゆでる。
器に盛って、合わせたドレッシングをかける。
ムリせず簡単に(´- `*)#フーディストの夏休み2024 #フーディスト pic.twitter.com/SEdqVd624q

— Yuka (@takaYukahayate) August 1, 2024

#フーディストの夏休み2024　#フーディスト
チャーハン＆味噌汁共に具材・出しを下準備しておくと昼食時に簡単に作ることが出来ます。保存は、冷蔵庫＆冷凍庫。 pic.twitter.com/vpurT4u6XB

— メイ♪ (@maykisaragi) August 1, 2024

カレーのついでに、ミルク煮🍼
①鶏むね肉一枚を、三個入り加糖ヨーグルト一個に漬けておく
②好きな野菜をみじん切り
③フライパンにマーガリン、①②を炒める
④コンソメ一欠片を混ぜる
⑤小麦粉大さじ2を入れて、牛乳で伸ばしていく
⑥ミルク煮を取り分け#フーディストの夏休み2024　#フーディスト pic.twitter.com/gs8hH5gkMy

— 芽田梨花@死別妻 (@meta_llica_148) August 1, 2024

おうちにあるものでバターチキン風カレー🍛
①３個入りの加糖ヨーグルト1個に鶏むね肉を漬け込んでおく
②フライパンにマーガリンを入れて、にんじん、玉ねぎと鶏むね肉を炒める
③お水で伸ばしながら、カレールゥ(2片)とにんにく、ケチャップで味付け#フーディストの夏休み2024　#フーディスト pic.twitter.com/CDWlR8Wwjy

— 芽田梨花@死別妻 (@meta_llica_148) July 25, 2024

#フーディスト #フーディストの夏休み2024 企画に参加中
スイカで #フルーツバスケット
●材料：小玉すいか１個、冷凍ブルーベリー20個
●作り方
上から1/3をカット
ナイフで皮の周囲を1周
果肉は丸くくりぬく。上から10㎝分
皮のふちはナイフで波型カット
ブルーベリーを散らす#フーディストノート pic.twitter.com/xAaEmJsqXL

— らぴすらずり@lapi_mama (@lapi_mama) July 23, 2024

火を使いたくない夏は、炊飯器でトマトの炊き込みごはん🍅
米2合にトマト1個、しめじ、コンソメキューブ2片を入れて炊飯するだけ。炊き上がったら、チーズを入れてリゾット風。子でも食べられる薄味なので、大人はお好みで塩胡椒やブラックペッパーを。#フーディストの夏休み2024　#フーディスト pic.twitter.com/o0mUQC3KZE

— 芽田梨花@死別妻 (@meta_llica_148) July 23, 2024

残り物野菜＆冷凍野菜でかき揚げ！
材料や分量は適当(*￣∇￣*)
·卵 1個(約2人分)
·小麦粉 適宜
·玉葱 1/2個
·むき枝豆(冷凍) 適宜
·コーン(冷凍) 適宜
·紅生姜 少々
かき混ぜて揚げるだけ！
この夏を乗り切りましょう!!(*>∀<*)#フーディストの夏休み2024 #フーディスト pic.twitter.com/FztEsTaUTD

— Yuka (@takaYukahayate) July 22, 2024

残り物をワンプレートに！
「もやしのツナマヨ合え」はもう一品欲しい時に！
·もやし 200g(約4人分)　
·ツナ缶 80g
·マヨネーズ 適宜
もやしはさっと茹でる。
ツナ缶(汁ごと)とマヨネーズで合える。
簡単(*>∀<*)#フーディストの夏休み2024#フーディスト pic.twitter.com/PKnaCdRjg0

— Yuka (@takaYukahayate) July 22, 2024