ローリングストック活用！ストック食材のおいしいレシピを大募集

忙しい毎日、ローリングストック食材としてインスタントラーメンを置いています。

高血圧が気になるけどやっぱりラーメンが好き！
インスタントラーメンを使った、ナトカリラーメン。
塩を使わず調味料最小限のレンチン野菜炒め風をトッピングして 罪悪感最小限#ローリングストック　#フーディスト pic.twitter.com/qAxkqroa2p

— sachi ライター・ブロガー (@pocosachan) December 22, 2024

#ローリングストック　#フーディスト　材料は2人分
ストック食材のツナ缶＆塩昆布で、パスタ pic.twitter.com/c33lJzM0LG

— メイ♪ (@maykisaragi) December 21, 2024

以前、トマトと焼きとうもろこしの
冷しゃぶサラダを作った時に、
コーンバターを乗せたら激うまだった💖

さつま芋の炊き込みご飯に入れてみた。
芋の甘さと、香ばしいコーンが合う😊
コーンをバターで炒めて、醤油で味付け。
お米に汁ごと炊いて、黒ごまかける。#ローリングストック #フーディスト pic.twitter.com/c8HpB8B9hi

— まめもにお (@yskikaku0924) December 20, 2024

#ローリングストック　#フーディスト　
ご飯が進む🍚サバ缶コロッケ🐟

味噌味でご飯が進むコロッケです。
味付けはサバ味噌缶におまかせなので簡単です。

材料(2人分)
・サバの味噌缶　１つ
・じゃがいも　3個
・小麦粉　大さじ2
・パン粉　適量
・卵　1個
・塩胡椒　ひとふり
・サラダ油　適量 pic.twitter.com/oHsmojBhki

— 優子 (@yuuuko1201) December 19, 2024

さっぱりイワシ(2人分)
味付け いわし缶　1缶
大根　5cm
貝割れ　適宜
ポン酢　小さじ1
①大根をおろし、ポン酢と合える。
②味付け いわしをお皿に盛り①を添える。
③お好みで貝割れも添えて。#ローリングストック #フーディスト pic.twitter.com/Xj37MMQTd6

— Yuka (@takaYukahayate) December 15, 2024

肉巻き豆腐ステーキ照り焼きソース味
(材料2人分)
さとの雪豆腐1個
豚肉薄切り9枚180g
小麦粉大s1
塩胡椒小s1/5
サラダ油小s1
創味のつゆ大s1
味醂大s1
(作り方)
①豚肉に塩胡椒と小麦粉を振り豆腐を包む
②フライパンで焼き、余分な脂を拭いてから調味料をからめる#ローリングストック #フーディスト pic.twitter.com/VOSUfxfG3I

— 花の首飾り (@tanoshii_ohana) December 13, 2024

#ローリングストック に、春巻きの皮。
チーズとろとろ🌟アスパラとハムの春巻き。

丸ごと1本使い、インパクト大‼
パリパリにとろ〜りチーズ🧀
たまらんよ😝

❶春巻きの皮にハム、チーズ2枚、アスパラを乗せる
❷巻いて水溶き小麦粉でとめて、揚げ焼きに#フーディスト #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/LnjrogXuRF

— まめもにお (@yskikaku0924) December 12, 2024

我が家のローリングストックの1つ、
さとの雪の常温保存のお豆腐を使って、
更に「素」を使って、
お手軽〜ぅな麻婆豆腐が今日の昼ごはん。

(デコ材料2人分)
ミニパプリカ 1個
ブロッコリー 小房3個#ローリングストック #フーディスト pic.twitter.com/8x5jTOVB3R

— 花の首飾り (@tanoshii_ohana) December 12, 2024

【揚げ鯖のすだちおろし和え】
鯖の水煮缶を使って唐揚げにして
舞茸を添えました
すだちと出汁つゆと大根おろしでさっぱりな味付けにしました☺️#ローリングストック　#フーディスト pic.twitter.com/28gJAvc5qg

— guritogura03 (@guritogura03) December 11, 2024

【ツナとおとうふのグラタン】
ツナの旨みとたまねぎの甘みが美味しい！
おとうふであっさりでクリーミーです
粉末のコーンスープを使っているので
お手軽ですよ🌸☺️
材料、作り方は↓#ローリングストック　#フーディスト pic.twitter.com/vIlzEhX6XF

— guritogura03 (@guritogura03) December 11, 2024

【にんじんとツナのサラダ】
ストックしているツナと
にんじんは皮ごと使うので
かんたんに作れますよ☺️
□材料　2人分
・にんじん　1本
・ツナ缶 1缶
☆水切りヨーグルト　大さじ1
☆味噌　小さじ2
☆オリーブオイル　少々
☆レモン汁　少々
☆こしょう　少々#ローリングストック　#フーディスト pic.twitter.com/kQMKhozb4o

— guritogura03 (@guritogura03) December 11, 2024

#ローリングストック に、味付け稲荷。
味付きで日持ちするし、すぐに使えて便利😊
まめ家では、いなり寿司だけでなく
うどんや煮物、炊き込みご飯にも使用🌟

すし飯を詰めて、しらすを乗せると旨い💖
梅干し、人参、ラディッシュ、小ねぎを
トッピング🌟#フーディスト #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/V6drg5Mx8z

— まめもにお (@yskikaku0924) December 10, 2024