彩りを楽しむ♪春の味覚レシピ大募集

桜餅風おにぎり

材料2人分
雑穀入りごはん360g
桜の葉の塩漬け6枚
桜の花の塩漬け6個

作り方
①ごはんを俵型ににぎる
②桜の葉と花を水につけて塩を抜く
③桜の花を絞って耐熱の皿に並べレンチン600w30秒+10秒+10秒…
④桜の葉の表面でおにぎりを包み、花を乗せる#春の味覚 #フーディスト pic.twitter.com/C1GUsXFgeB

— 花の首飾り (@tanoshii_ohana) April 5, 2026

彩りを楽しむ♪春の味覚レシピ大募集 | フーディストパーク
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柔らかな春のほうれん草と卵のバターソテーです。 pic.twitter.com/rtApagN5dG

— karin (@karinrando) March 31, 2026

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春レタスと新玉ねぎのコールスロー風サラダです。サラダボウルいつぱいみんなで食べちゃいますよ pic.twitter.com/nEIATDV89d

— karin (@karinrando) March 31, 2026

のらぼう菜とトマトのふわ玉オイマヨ炒め
（2〜3人前）

卵　2個
塩胡椒　少々
サラダ油　小2

のらぼう菜　120〜150g
（菜の花などでも◎）
塩胡椒　少々
サラダ油　小1

トマト　1個

☆マヨネーズ　
☆オイスターソース　各大1
☆豆板醤　小1/2
☆塩　ひとつまみ#フーディスト#春の味覚 pic.twitter.com/WNdfFVWGe3

— ちゃま (@mr527cook) March 28, 2026

2人分+
茹でブロッコリー250g
ささみ200g
塩2g
砂糖2g
わさび5g
すりごま大S3
カンタン酢大S3
酒小S1
①ささみに塩と砂糖をまぶし、酒を振ってレンチン600w2分、裏表を返して1分半→小さめの一口大に
②カンタン酢、すりごま、わさびを混ぜ、ささみとブロッコリーを和える#春の味覚 #フーディスト pic.twitter.com/nFee8AmlpO

— 花の首飾り (@tanoshii_ohana) March 27, 2026

菜の花と菊菜に
ほうれん草、白菜、カイワレを加え
て春のおひたし
(材料/2人分+)
葉野菜5種 400g
粒入りマスタード 40g
創味のつゆ 大S1
(作り方)
①葉野菜を食べやすい大きさに切る
②塩(分量外)を加えてゆでる
③粒入りマスタードと創味のつゆを混ぜ
④葉野菜と混ぜる#春の味覚 #フーディスト pic.twitter.com/82RZXsQAkc

— 花の首飾り (@tanoshii_ohana) March 25, 2026

新じゃが芋が、美味しい季節だね。
皮ごとフライドポテトにしたよ。

明太マヨソースをかけると、めちゃくちゃ美味しい😋
ほぐした明太子に、マヨネーズを混ぜただけの簡単ソース。

唐揚げは、シンプルにレモンをかけて。
お花見に🌸ピッタリのおかずになったよ。#春の味覚 #フーディスト pic.twitter.com/SgL0tCMOfS

— 🍳まめもにお🍷 (@yskikaku0924) March 26, 2026

ステーキに、苺ソース🍓
苺を叩いて、白ワインビネガー、オリーブ油、レモン汁、塩、粗挽き胡椒で味付け。
甘酸っぱいソースが、お肉と合う😁
レモンとイタリアンパセリ添え。

⚫︎コーン、トマト、スナップえんどう、パプリカソテー
⚫︎ブルーベリーのクリームチーズ和え#春の味覚　#フーディスト pic.twitter.com/vzQjvMBM8v

— 🍳まめもにお🍷 (@yskikaku0924) March 26, 2026

ヤマザキの北海道チーズ蒸しケーキで、
苺のケーキを作ったよ🍰

半分に切ったらホイップして、
いちごと🍓ブルーベリーを乗せてサンド。
あとは、お好きなようにクリームと
フルーツをトッピング。

簡単なのにうんま💕
チーズ蒸しケーキは、100円。
安定価格にあっぱれ😁#春の味覚　#フーディスト pic.twitter.com/9rqK1F98zs

— 🍳まめもにお🍷 (@yskikaku0924) March 25, 2026