暑い日に大活躍！火を使わないおかず大募集

注目！

今回は「火を使わないおかず」を大募集！レンチン、和えるだけ、切るだけなど、手軽で暑い日でも食欲そそるおかずをご投稿ください。抽選で10名さまにAmazonギフトカード1,000円分をプレゼントします。

投稿期間：9月25日（木）正午まで

キッチンの暑さもカット！

暑い夏、なるべく火を使わずにパパッと作れるおかずがあったらうれしいですよね。そこで今回は、「火を使わずに作れる簡単おかずレシピ」を大募集！電子レンジや冷蔵庫を活用したメニュー、切るだけ・和えるだけの一品など、暑い日でも食べたくなるさっぱり＆ラクうまおかずをご投稿ください。投稿は、ブログ・Instagram・ X・TikTokどれでもOKです。ご投稿いただいた方の中から抽選で10名さまにAmazonギフトカード1,000円分をプレゼント！たくさんの投稿をお待ちしています♪

※本キャンペーンはアイランド株式会社による提供です。本キャンペーンについてのお問い合わせは Amazon ではお受けしておりません。フーディストパーク事務局までお願いいたします。Amazon、Amazon.co.jp およびそれらのロゴは Amazon.com, Inc.またはその関連会社の商標です

投稿期間：7月25日（金）～9月25日（木）正午

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◎レシピについて
・材料は分量と人数（○人分）を明記してください
・作り方手順は箇条書きで明記してください
・電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください

◎ご投稿の際のお願い
・本企画以外のモニター品が写り込まないようご注意ください
・本企画以外のモニター品についての記載はご遠慮ください

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◎レシピについて
・材料は分量と人数（○人分）を明記してください
・作り方手順は箇条書きで明記してください
・電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください

◎ご投稿の際のお願い
・Instagramアカウントの設定を必ず「公開」にしてください
・本企画以外のモニター品が写り込まないようご注意ください
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#火を使わない　#フーディスト

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◎レシピについて
・材料は分量と人数（○人分）を明記してください
・作り方手順は箇条書きで明記してください
・電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください

◎ご投稿の際のお願い
・Xアカウントの設定を必ず「公開」にしてください
・本企画以外のモニター品が写り込まないようご注意ください
・本企画以外のモニター品についての記載はご遠慮ください

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#火を使わない　#フーディスト

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◎レシピについて
・材料は分量と人数（○人分）を明記してください
・作り方手順は箇条書きで明記してください
・電子レンジをお使いの場合はワット数と加熱時間を明記してください

◎ご投稿の際のお願い
・TikTokアカウントの設定を必ず「公開」にしてください
・本企画以外のモニター品が写り込まないようご注意ください
・本企画以外のモニター品についての記載はご遠慮ください

【ハッシュタグ】
#火を使わない　#フーディスト

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簡単！カレードリア
1人分
ごはん：120g
レトルトカレー：1袋
とろけるチーズ：適量

耐熱容器にごはん・カレー・チーズの順に乗せ、レンジで700wで2分チンする#火を使わない　 #フーディスト pic.twitter.com/bgDdYAzmHV
— ぽっちゃりん (@pottya39) September 25, 2025
【うなぎ丼（1人分）】

・丼ぶりの器、炊いたお米、鰻の蒲焼き、タレを準備する。
・写真の通り盛り合わせたら、完成。お好みでタレをお使いください。#火を使わない　 #フーディスト pic.twitter.com/iYWpPMdUZO
— (*^O^*) (@chi5sa2to) September 24, 2025
【酢の物（2人分）】

・きゅうり1/2本、わかめ2g、タコ1/2パックを準備する。
・わかめを水に戻し、酢大さじ2、砂糖大さじ1、醤油小さじ1/2で調味料を作る。
・具材全てと調味料を和え、盛り付けたら完成。#火を使わない　 #フーディスト pic.twitter.com/siWiv6xsLM
— (*^O^*) (@chi5sa2to) September 24, 2025
【カツオ丼（1人分）】

・丼ぶりの器、炊いたお米、カツオの切り身、大葉（飾り用）を準備する。
・写真の通り盛り合わせたら、完成。お好みで、醤油と山葵をお使いください。#火を使わない　 #フーディスト pic.twitter.com/jZTE7JwBHt
— (*^O^*) (@chi5sa2to) September 24, 2025
【カプレーゼ（2人分）】

・トマト、モッツァレラチーズ、バジルを準備する。
・写真の通り盛り合わせたら、完成。お好みでオリーブオイルをお使いください。#火を使わない　 #フーディスト pic.twitter.com/ltaRwrONOT
— (*^O^*) (@chi5sa2to) September 24, 2025
【ネギトロ丼（1人分）】

・丼ぶりの器、炊いたお米、ネギトロ、刻みネギ、刻みのりを準備する。
・写真の通り盛り合わせたら、完成。お好みで醤油をお使いください。#火を使わない　 #フーディスト pic.twitter.com/7j9Qw3FqEn
— (*^O^*) (@chi5sa2to) September 24, 2025