さわやかな春の味覚を味わう簡単レシピ大募集

【 肉野菜炒め（2人分）】

・豚こま肉100g、もやし1/2袋、人参細切り1/2本、さやえんどう12枚、ニラ少量を用意する。
・フライパンに油を敷き、豚こま肉を炒め、火が通ったら、その他の具材を加える。
・塩胡椒少々、中華だしを少量加え、炒め完成。#春の味覚レシピ　#フーディスト #さやえんどう pic.twitter.com/IFlqtPdN1Z

— (*^O^*) (@chi5sa2to) May 26, 2025

【 肉じゃが（2人分）】

・肉じゃが中2個角切りと人参1/2本乱切り、玉ねぎ1/2個薄切り、豚の小間切れ肉少量、しらたき、さやえんどう数枚を用意する。
・鍋に上記の具材を盛る
・水100ml、醤油大さじ2、砂糖大さじ3を入れ煮て、火が通ったら、完成。#春の味覚レシピ　#フーディスト #さやえんどう pic.twitter.com/ffgsviPcEH

— (*^O^*) (@chi5sa2to) May 26, 2025

【 コールスロー（4人分）】

・キャベツ1/4個を千切り、にんじん1/4本を細切り、ハム薄切り2枚を用意する。
・ボウルに、上記とコーン大さじ3杯、マヨネーズ大さじ3を入れる。
・塩胡椒で味を整え完成。#春の味覚レシピ　#フーディスト #春キャベツ pic.twitter.com/FhwbAQ2uqe

— (*^O^*) (@chi5sa2to) May 26, 2025

#フーディスト #春の味覚レシピ 企画参加中
【菜の花とセロリのサラダ】
⚫️材料2人分
菜の花　半パック
セロリ　半分
かんたん酢　大さじ1杯
⚫️作り方
菜の花は塩茹でしてから食べやすい長さに切る
セロリは斜め切りにしてからかんたん酢に漬ける
合わせて盛り付ける pic.twitter.com/2YlcDz7x4m

— らぴすらずり@lapi_mama (@lapi_mama) May 26, 2025

【 鯵フライ（2人分）】

・鯵の開きを2枚用意し、骨を取り除く。
・薄力粉→溶き卵→パン粉の順にまぶし、170℃の油でカリっと揚げる。
・揚がった鯵のフライと春キャベツの千切り、トマト、くし切りレモンを食器に盛って完成。#春の味覚レシピ　#フーディスト #春キャベツ pic.twitter.com/8CACf5VgRs

— (*^O^*) (@chi5sa2to) May 26, 2025

暑い日は鯛そうめん。鯛の身がふわふわ💕
鯛を煮た、旨味たっぷりのタレが美味しい😊
ちょっと贅沢したい日にいいよ🎵

❶鯛をめんつゆで煮る
❷素麺を一口に丸め、大葉の上に並べる
❸鯛、錦糸卵、椎茸の甘辛煮、すだちを乗せる
❹鯛をほぐして❶のつけだれで食べる#春の味覚レシピ #フーディスト pic.twitter.com/D9PudTUcTn

— まめもにお (@yskikaku0924) May 24, 2025

朝ごはんは、スティックセニョールと
ベーコンのピザワンプレート。

粗挽き胡椒がスパイシー✨
マヨネーズの味付けが美味しい。

表参道ヒルズがオープンした頃、
骨董店で買ったお皿がエモいよ💕
メイドインJAPANでメチャ重い💦
なんでも鑑定団出るかな😃

レシピは⏬#春の味覚レシピ #フーディスト pic.twitter.com/FQ9jmrsUyI

— まめもにお (@yskikaku0924) May 23, 2025

家庭菜園の春かぶが🌸いっぱい収穫出来た。
スティックセニョールと人参を入れた
浅漬けを作ったよ。
塩で下漬けして、昆布茶で本漬け。

豆腐屋のおからで、卯の花。
人参とかぶの葉っぱ入り🎵

お昼ごはんは、豚肉とニラのカレーうどん。
三つ葉の香りがいい匂い😊#春の味覚レシピ　#フーディスト pic.twitter.com/Z9QMoVCUfj

— まめもにお (@yskikaku0924) May 23, 2025

春野菜たっぷり💕トマトスープ。
トマトジュースで簡単‼️
野菜は角切りで、火が早く通るよ。
ベーコンの旨みが、野菜に染み込む😊

❶オリーブ油でベーコン、新じゃがいも
新玉ねぎ、春人参、ピーマンを炒める
❷トマトジュースを入れる
❸コンソメ、塩、胡椒で味付け#春の味覚レシピ　#フーディスト pic.twitter.com/q6GcucNznX

— まめもにお (@yskikaku0924) May 21, 2025

スナップえんどうの最後の収穫
太り過ぎは豆ごはんに
まだ若そうな鞘は炒め物に
材料2人分+
米2合
スナップえんどう20個
酒大s1
塩小s1/3と1/2
作り方
①ご飯は酒と塩を加えて通常通りに炊く
②スナップえんどうの豆を取り出して茹でる。
③炊き上がったごはんに混ぜる#春の味覚レシピ #フーディスト pic.twitter.com/4FMuynktjt

— 花の首飾り (@tanoshii_ohana) May 20, 2025

畑のスティックセニョールが
いっぱい収穫できたよ😊
塩茹でして、マヨネーズで食べるのが
1番のおすすめ‼️

スープにも入れたよ。
味付けは、シチューの素で簡単に✨
甘みがあって美味しい〜💖

🌟朝採れ野菜とチーズ
🌟明治屋の苺ジャムとマーガリンの
全粒粉パン🥐#春の味覚レシピ #フーディスト pic.twitter.com/RkFJRZPQmh

— まめもにお (@yskikaku0924) May 19, 2025

家庭菜園のサニーレタスをたっぷり使った
まめタッキーフライドチキンサンド🍔

暑いから🌈網かけてあげた。
収穫するには、外から摘むよ。
そうすると、長く食べられるからね😊

バンズ焼いて、レタスに辛子マヨかけて
チキン乗せてサンド✨
コーンスープと一緒にね🎵#春の味覚レシピ #フーディスト pic.twitter.com/G1KKGOHeCf

— まめもにお (@yskikaku0924) May 18, 2025