物価高を乗り切ろう！節約料理を大募集
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#おうちごはん は、
— まめもにお (@yskikaku0924) March 19, 2024
ささみのチーズフライ。
ささみが10本で500円の激安。
これは、買うっきゃない❗️
ささみを観音開きにして、
大葉とチェダーチーズを乗せてサンド。
チーズフライの素をまぶして焼くだけ。
衣と中のWチーズ🧀
揚げないからヘルシーだよ😃#節約レシピ #フーディスト#スグレピ pic.twitter.com/5yn4pDGUST -
100g98円のびんちょうまぐろで
— まめもにお (@yskikaku0924) March 19, 2024
節約料理😃
🌟炙りまぐろとえのきのバタポン
❶フライパンにバターを入れて
まぐろと傍にえのきを入れる。
塩、胡椒を振る。
❷まぐろは全面をサッと焼いて
角切りに。
❸ねぎを散らし、ポン酢をかける
🍓苺の2層ムース🍓#節約レシピ #フーディスト#スグレピ #料理 pic.twitter.com/Zhyu5JUCiF -
🌟ぶりの照り焼き
— まめもにお (@yskikaku0924) March 18, 2024
❶ぶりに塩、胡椒、小麦粉をまぶす。
❷砂糖、醤油、みりん、お酒を
1対1で入れて煮詰める。
デザートには🌟2種のぶどうのポンチ。
白玉だんごに、ぶどう🍇あんこ
クリームを乗せて、
ファンタグレープを注ぐよ。
シュワシュワして美味しい😝#節約レシピ #フーディスト#スグレピ pic.twitter.com/ZLq9wWi9tR -
鯛とアスパラのアクアパッツァ。
— まめもにお (@yskikaku0924) March 18, 2024
あさりをたっぷり入れたよ😃
ミニトマトと黄色パプリカで色鮮やか❗️
信号機🚥色になったな。
🌟デザートは、蜜柑の白玉あんみつ
❶白玉粉に水を入れて混ぜる
❷丸めて熱湯で茹でて冷水にとる
❸餡子、蜜柑を乗せて黒蜜をかける#スグレピ #節約レシピ #フーディスト pic.twitter.com/0IbpIkEHeX -
#節約レシピ #フーディスト
— メイ♪ (@maykisaragi) March 18, 2024
レンチンで、春キャベツだけのとんぺい焼き pic.twitter.com/JxMS3uI2n6 -
ちぎり揚げを使って、料理2品。
— まめもにお (@yskikaku0924) March 17, 2024
🌟玉子丼
❶めんつゆに、玉ねぎ、ちぎり揚げ
人参を入れて煮込む。
❷溶き卵を入れて、ご飯の上に乗せる。
❸紅生姜、ねぎを散らす。
🌟うどん
❶だし汁に、しめじ、ちぎり揚げ
人参、うどんを煮る。
❷茹でた菜の花を乗せる。#節約レシピ #フーディスト#スグレピ pic.twitter.com/U6pD1mDKjg -
マッハおつまみ2品。
— まめもにお (@yskikaku0924) March 17, 2024
お酒のつまみに🍶ピッタリだよ😃
簡単❗️手抜き料理。でも旨い。
🌟トマトの小鉢
❶トマトをざく切り。
山形のだし、生姜擦りおろし
胡麻をかける。
🌟菜の花のお浸し
❷菜の花を茹でて、炒り卵、鰹節を
乗せる。ポン酢をかける。#節約レシピ #フーディスト#スグレピ #料理 pic.twitter.com/o6G8vSOgu9 -
#おうちごはん は、絹揚げのおつまみ。
— まめもにお (@yskikaku0924) March 16, 2024
絹揚げは、100円以内で買える
家計に優しい食材だよ😃
マッハ5分で作れる節約料理。
❶絹揚げをごま油で焼く
❷大葉を乗せて、山形のだしをかける
香ばしい匂いと、柔らかい絹揚げ。
山形のだしの味付けが美味しい💖#節約レシピ #フーディスト#スグレピ pic.twitter.com/2ClaMq9oui -
鯛を買ったけど高い💧
— まめもにお (@yskikaku0924) March 16, 2024
いっぱい食べるには❓と考えた。
ほぐして、菜の花と鯛の軍かんに。
沢山食べられて大満足のセコ技😝
❶鯛を焼きほぐす。塩で味付け。
すし飯に胡麻を入れて、海苔で巻く。
❷大葉を敷き、鯛と茹でた菜の花を
乗せる。醤油を垂らす。 #節約レシピ #フーディスト#スグレピ pic.twitter.com/Fo3Iz5JgVT -
#節約レシピ #フーディスト
— メイ♪ (@maykisaragi) March 16, 2024
春キャベツと豚バラ肉の焼きうどん pic.twitter.com/2JsmrKdTRJ -
#おうちごはん は、たらのムニエル
— まめもにお (@yskikaku0924) March 15, 2024
スキンレスだと100g158円❗️
節約したい時は、皮剥き買うよ😃
❶たらに塩、胡椒、小麦粉をまぶす。
❷バターでソテーして、タルタルをかけ
レモンを乗せる。
カリカリベーコンと豆苗のサラダ🥗
アスパラ、セロリ、パプリカ。#節約レシピ #フーディスト#スグレピ pic.twitter.com/frjclzJZpZ -
レタスの外側の葉を使い
— まめもにお (@yskikaku0924) March 15, 2024
節約炒飯😃
❶ごま油でささみを炒めて
塩、胡椒を振る。
玉ねぎ、パプリカ、生姜を入れて
サッと炒めたらご飯を入れる。
❷オイスターソース、鶏がらスープの素
塩、胡椒で味付け。
スクランブルエッグ、レタスを入れて
サッと炒める。#節約レシピ #フーディスト#スグレピ pic.twitter.com/33y1TGkqkc