物価高を乗り切ろう！節約料理を大募集

春キャベツと豚バラのレモン蒸し🍋
レンジで節約&時短だよ😃

❶耐熱皿に春キャベツ1／４
豚バラ150gを交互に重ねる。
❷レモン、しめじ、人参を乗せる。
バター15g、お酒大さじ1を振りかける。
❸ラップを軽くして、電子レンジで
600W9分加熱。ポン酢かける。#節約レシピ　#フーディスト#スグレピ pic.twitter.com/K6Bzw5NexL

— まめもにお (@yskikaku0924) March 14, 2024

🌟日本人と言えば、梅おにぎり🍙
❶梅のおにぎりに、サラダ菜を巻く。
❷胡麻をかける。

🌟骨取りサバと、厚揚げのチリソース
❶ごま油で、サバと厚揚げを炒める。
❷市販の海老チリのタレで味付け。
ねぎ、細切り唐辛子を散らす。

おにぎりに合うおかずだよ😃#節約レシピ #フーディスト#スグレピ pic.twitter.com/vZtIojzBYc

— まめもにお (@yskikaku0924) March 13, 2024

🌟キムチの残り汁を使ってエコ炒飯

❶ベーコン、パプリカ、玉ねぎ炒める。
キムチと汁を入れて炒める。
鶏ガラスープの素、醤油で味付け。
❷ねぎを入れて、目玉焼きを乗せる。

🌟めかじきの唐揚げ
大蒜&生姜すりおろし、醤油
お酒で漬け込み、揚げる。#節約レシピ #フーディスト#スグレピ #料理 pic.twitter.com/MycJ8o1p0u

— まめもにお (@yskikaku0924) March 12, 2024

150円の特売ロースで豚丼
小さく切り、多く見せるセコ技😝
野菜も乗せて節約丼だ❗️

❶豚ロースを切り、塩、胡椒
小麦粉をまぶす。
油で焼いて、ウスターソース、ケチャップ醤油、酒、砂糖で味付け
❷ご飯の上に、海苔、野菜、豚肉を盛り
大蒜チップを乗せる。#節約レシピ #フーディスト #スグレピ pic.twitter.com/YtY2uRe5ZC

— まめもにお (@yskikaku0924) March 12, 2024

タンゴとあんこのクリームパイの
材料と作り方🥧
冷凍パイシートで簡単❗️

❶ニップン冷凍パイシートを解凍する。
内側1.5cmにあんこを乗せて
パイ生地に溶き卵を塗る。
❷余熱した200度のオーブンで
15分焼き粗熱を取る。
クリームをかけて、タンゴを乗せる🍊#節約レシピ　#フーディスト#スグレピ https://t.co/3PbFyrOEQY pic.twitter.com/888ZzZ5zrz

— まめもにお (@yskikaku0924) March 11, 2024

#節約レシピ　#フーディスト
レンチンで、塩昆布入りポテトサラダ pic.twitter.com/TMwebFA6IX

— メイ♪ (@maykisaragi) March 10, 2024

どこのおうちでもある材料で#節約レシピ を考えてみた。
トマトソースをケチャップで😃

🌟ぶりのホイル焼き🌟
❶アルミ箔に玉ねぎの薄切り、
しめじ、塩、胡椒したぶりを乗せる。
❷ケチャップ、顆粒コンソメを振り
とろけるチーズを乗せる。
包んでオーブンで焼く。#フーディスト #スグレピ #料理 pic.twitter.com/iOSIheFGFf

— まめもにお (@yskikaku0924) March 9, 2024

我が家の #節約レシピ は、
納豆とろたま丼🍚

長芋はポリ袋に入れて、
綿棒で叩くとザクザクするし
手も汚れないよ😃
卵黄でスタミナアップ⤴️

❶丼にご飯をよそい、青のりかける。
とろろ、納豆、卵黄を乗せる。
❷胡麻、スルフォラファン散らす。
醤油をかける。#フーディスト #スグレピ #料理 pic.twitter.com/lLOgLrVYLq

— まめもにお (@yskikaku0924) March 8, 2024

#節約レシピ　#フーディスト
菜の花の胡麻和え pic.twitter.com/Ip1rZWYQh1

— メイ♪ (@maykisaragi) March 6, 2024

ホットケーキミックスでワッフル😃

❶有塩バター30gをレンジで20秒加熱。
ボウルに卵2個、HM200g、牛乳80ml
砂糖30g、バターを入れて混ぜる。

❷型に油を塗り、ワッフルメーカーを
温める。生地を入れて4〜5分焼く。
バター、ジャム、クリームを添える。#節約レシピ #フーディスト#スグレピ #料理 pic.twitter.com/QaStLmrZYq

— まめもにお (@yskikaku0924) March 5, 2024

#おうちごはん は、餃子の皮ピザ🍕

🌟餃子の皮にオリーブ油を塗り
トマトソースを塗る。

❶玉ねぎ、ミニトマト、ウインナー
ピーマン、モッツァレラチーズを乗せて
焼く。粗挽き胡椒振る。

❷玉ねぎ、ベーコン、モッツァレラを
乗せて焼く。パセリかける。#節約レシピ　#フーディスト#スグレピ pic.twitter.com/PC3hxT2pnE

— まめもにお (@yskikaku0924) March 4, 2024

#節約レシピ　#フーディスト
卵＆春キャベツ＆カニカマのチャーハン pic.twitter.com/CB8YhYhYAS

— メイ♪ (@maykisaragi) March 2, 2024