物価高を乗り切ろう！節約料理を大募集

@sugurecipe
マッシュポテトの素、片栗粉、コーンの水煮缶を混ぜて、まとめてから適当な大きさにカットして油を引いたフライパンで両面を焼く。砂糖醤油で味付け。
材料は、マッシュポテトgの60%の比率で片栗粉を入れて、コーンの水煮缶は水ごと入れます。固まるまでお湯#節約レシピ　#フーディスト pic.twitter.com/8tuoCOxMsg

— えりりん32 (@eririn323232) February 9, 2024

もやしのペペロン炒めです。
(材料／2人分)
もやし2袋
ベーコン70g
オリーブ油大さじ2
輪切唐辛子小さじ1
塩胡椒小さじ1/2強
(作り方)
①もやしとオリーブオイルを和える
②オリーブ油で唐辛子と切ったベーコンを炒め、続いてもやしを入れて炒める
③塩胡椒で味付けする#フーディスト #節約レシピ pic.twitter.com/tIdbx9VeYT

— 花の首飾り (@tanoshii_ohana) February 8, 2024

トマトと玉ねぎがあれば作れる
マリネ風サラダ🥗
トマト1個ペロリ食べられるよ。

玉ねぎをマリネにして、
トマトの上に乗せるだけ❗️
レモン🍋でサッパリ。

トマトも一緒にマリネすると
水っぽくなるから、
食べる直前に玉ねぎマリネを
乗せるのがポイント🌟#節約レシピ　#フーディスト#スグレピ pic.twitter.com/IHrgdZeO98

— まめもにお (@yskikaku0924) February 8, 2024

ほうれん草と竹輪の白和え。
豆腐と竹輪って100円以内で
買える節約食品😃偉い❗️

❶絹豆腐1／２丁を水切り。
ほうれん草120gを茹でて、
食べやすい大きさに。
竹輪2本を斜め切り。
❷味噌大さじ1、
砂糖、すりごま各小さじ1、
めんつゆ小さじ1／２で和える。#節約レシピ　#フーディスト#スグレピ pic.twitter.com/0knywK6LRJ

— まめもにお (@yskikaku0924) February 8, 2024

我が家の節約料理。
安くて美味しい❣️ヘルシー丼。

水切りした豆腐に、
キムチと納豆、ごま油を入れて
さっくり和えるだけ。

豆腐は粗く手でちぎるのが、
ポイント🌟
卵黄を乗せて、マイルドに。
胡麻とねぎで、風味良くね😃
丼ご飯を🍚ペロリ完食だよ。#節約レシピ　#フーディスト#スグレピ pic.twitter.com/vtOBfsNDHY

— まめもにお (@yskikaku0924) February 8, 2024

かにかま🦀は、安くて美味しい。
100円以内で買えるのが魅力✨

旬のブロッコリーと合わせて🥦
ツナ和えを作ったよ。
味付けは、マヨネーズで簡単❗️

ツナ缶の汁ごと使うと節約だし、
ブロッコリーに味が染み込んで
美味しいんだ😃
おつまみや、お弁当にgood💕#節約レシピ　#フーディスト#スグレピ pic.twitter.com/v8G9FvpETr

— まめもにお (@yskikaku0924) February 2, 2024

#節約レシピ　#フーディスト
節約、キャベツの外葉の味噌汁 pic.twitter.com/3lCXlKY2Et

— メイ♪ (@maykisaragi) February 2, 2024

旬の小松菜を使ってお浸し🥬
節電する為に、材料を切ったら
全部一緒に入れて火を通すよ🔥

❶小松菜は、4cmに切る。
人参は4cmの千切りに。
しめじは小房に分ける。
❷茹でたらザルにあげて、
冷水にとる。
軽く水気を絞り、鰹節を乗せる。
めんつゆをかける。#節約レシピ　#フーディスト#スグレピ pic.twitter.com/6Jh8e6by0F

— まめもにお (@yskikaku0924) January 30, 2024

特売98円の塩鮭を使って、
節約ちらし寿司だよ😃
うすっぺらい鮭でも、
ほぐしちゃうから大丈夫🙆‍♀️

1人前80円👛
安くて旨い。しかも簡単❣️
鮭は粗くほぐしてね🌟

❶塩鮭を焼いてほぐす。
すし飯に、塩揉みきゅうり
胡麻と混ぜる。
❷錦糸卵、紅生姜を散らす。#節約レシピ　#フーディスト#スグレピ pic.twitter.com/RIoBxyYOVF

— まめもにお (@yskikaku0924) January 29, 2024

鶏手羽元と大根の煮物。
味付けは超〜簡単❗️
おでんの素で作るよ。
調味料要らずで節約だよ😃

❶大根は、下茹でする。
鶏手羽元は、塩、胡椒して焼く。
❷水とおでんの素を入れて煮込む。

残った翌日は、煮こごりが✨
コラーゲンたっぷり💖
2度楽しめるのだ❗️#節約レシピ　#フーディスト#スグレピ pic.twitter.com/pUM43egrF0

— まめもにお (@yskikaku0924) January 29, 2024

栃尾揚げと納豆の和風ピザ🍕
栃尾揚げと納豆って、
100円前後で買える凄いヤツ❗️
ボリューム満点&ヘルシー✨
安くてお腹一杯だ😝

❶栃尾揚げを2cmに切り、
ごま油で焼く。
裏返したら、素早く納豆
チーズを乗せて蒸し焼きに。
❷万能ねぎ、刻み海苔を散らす。#節約レシピ　#フーディスト#スグレピ pic.twitter.com/pqInbn3wcC

— まめもにお (@yskikaku0924) January 29, 2024

【海老チリ麻婆シューマイ】2人分
小口切りにした長ネギ半分ともやし一袋を軽く炒める。
そこに冷凍シューマイを入れる。
ケチャップ大さじ1と市販の麻婆豆腐の素で味付け。
とろみをつけてできあがり。#節約レシピ　#フーディスト pic.twitter.com/OTXuSWXWIB

— チロル (@chiroru_u) January 28, 2024