キッチンでも暑さ対策!火を使わない簡単おかず大募集
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オイルおにぎり(2人分)
— Yuka (@takaYukahayate) September 6, 2024
·温かいご飯 お茶碗2杯分
·オリーブオイル 大1
·塩 小1/2
·ちりめんじゃこ 適宜
·コーン 適宜
·枝豆 適宜
温かいご飯にオリーブオイル、塩、ちりめんじゃこを混ぜる。
半量にコーン、もう半量に枝豆を混ぜる。
握ったら出来上がり(´- `*)♪#火を使わない料理 #フーディスト pic.twitter.com/6knqux1UnG -
#火を使わない料理 #フーディスト
— いあ (@kurorotaan) September 4, 2024
炊飯器でお米と一緒に炊くカオマンガイ🐔2人分 米2合 鶏もも肉350gタイの台所使用しました🇹🇭お好みで野菜を添えて完成😋 pic.twitter.com/1C5IG1geCx -
グリルチキンのコブサラダを作ったよ。
— まめもにお (@yskikaku0924) September 3, 2024
お肉、野菜、きのこ、豆がたっぷり💕
栄養満点だよ💯
❶鶏もも肉に、ハーブソルトを擦り込む
オーブンで焼き角切りに
❷黄、赤ミニトマト、マッシュルーム
玉ねぎ、ミックスビーンズ、コーン、胡瓜
好きな野菜と並べてね😊#火を使わない料理 #フーディスト pic.twitter.com/RCJVrC1gWX -
【えのき明太子バター】
— guritogura03 (@guritogura03) September 3, 2024
えのきだからヘルシー!電子レンジで簡単すぐできます☺️
□材料 2人分
・えのき 1株
・たらこ 1腹
・バター 10g
・醤油 小さじ1
・刻み海苔 適量
□作り方↓#火を使わない料理 #フーディスト pic.twitter.com/ga80ZQosE4 -
③しゃもじで簡単に潰せるくらいの硬さになったら熱いうちにかぼちゃをマッシュします。
— keiko (@Virgo0915G) September 3, 2024
④綺麗に潰れたら砂糖とつゆをかぼちゃ全体に馴染むように混ぜていきます。
以上で簡単なんちゃってかぼちゃの煮物が完成♪#火を使わない料理 #フーディスト pic.twitter.com/Y0oi5ijy6E -
#おうちカフェ は
— まめもにお (@yskikaku0924) September 2, 2024
シャインマスカットと巨峰のケーキ🎂
花火を🎆イメージして作ったよ😊
中は交互に入れたので、華やかに。
シャインマスカット甘いよ💕
皮ごと食べられるのがいいね。
ぶどうの🍇季節がやって来ました。
今年は、いっぱい食べるぞ〜♬#火を使わない料理 #フーディスト#料理 pic.twitter.com/xMXVJ1tOVS -
ちょ〜❗️ズボラ😃
— まめもにお (@yskikaku0924) September 1, 2024
レンチン✨ポテトサラダ🥗
冷凍ポテトで簡単🍟
しらすで旨みアップ⬆️
マッハおつまみだよ。
❶市販の冷凍ポテトをレンチン✨
❷熱い内にバター🧈塩、粗挽き胡椒
マヨネーズで味付け
❸しらすを入れてさっくり混ぜて
小ねぎを散らす#火を使わない料理 #フーディスト#料理 pic.twitter.com/UqvMP8IT7F -
豊洲から直送。新鮮ぶりが届いたよ🌟
— まめもにお (@yskikaku0924) September 1, 2024
ぶりのカルパッチョを作ってみた😊
脂がメッチャ乗ってる❗️大トロだ‼️
❶玉ねぎを薄切りにして、水にさらす
❷ぶり、ミニトマトを乗せる。
❸生姜の擦りおろし、小ねぎを散らす
❹ポン酢、オリーブ油を混ぜたタレかける#火を使わない料理 #フーディスト#料理 pic.twitter.com/ktRYuST8qR -
定番❗️ハムチーズサンドを作ったよ。
— まめもにお (@yskikaku0924) August 30, 2024
レタスを、たっぷり挟んで♬
粒マスタードとマヨネーズで作った
ソースが美味しい〜💕
スクエアにカットして、ピックに刺せば
パーティにもピッタリ🌟
ハム&チーズはシンプルだから、
ソースで変化をつけようっと😊#火を使わない料理 #フーディスト#料理 pic.twitter.com/4ymzp3MnMO -
【ズッキーニとチーズのパイ】
— guritogura03 (@guritogura03) August 28, 2024
トースターにおまかせするのて゛
かんたんて゛おいしい☺️
おつまみにもおかずにもなります♪
作り方は↓#火を使わない料理 #フーディスト pic.twitter.com/ATGUFCdXad -
【茄子のまるごと味噌ヨーグルトグラタン】
— guritogura03 (@guritogura03) August 25, 2024
茄子はとろとろで美味しい♪
味噌、ヨーグルト、チーズの発酵食品同士の組み合わせはより食材を美味しくしてくれますね☺️
材料、作り方は↓です#火を使わない料理 #フーディスト pic.twitter.com/wI0vIMUXE0 -
@sugurecipe #火を使わない料理 #フーディスト
— えりりん32 (@eririn323232) August 23, 2024
もやしと豚肉のレンチン。
牡蠣出汁醤油麹で。
耐熱容器に、豚バラもやし半パック、お酒大さじ1.塩胡椒をぱらっとして、蓋をしてレンジ600wで3分加熱。
一回取り出して全体をかき混ぜる。
再度レンジ600wで1分〜←肉に火が通ったら完成。好きなタレで pic.twitter.com/zfBEzgoC0q