キッチンでも暑さ対策！火を使わない簡単おかず大募集
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#火を使わない料理 #フーディスト
— メイ♪ (@maykisaragi) August 13, 2024
オクラとカニカマの胡麻和え pic.twitter.com/GbK0AJ6bhj -
#火を使わない料理 #フーディスト
— メイ♪ (@maykisaragi) August 12, 2024
キャベツのカニカマの春雨の酢の物 pic.twitter.com/etXjjNhHlv -
#火を使わない料理 #フーディスト
— ぶーちん (@mikiguma_cafe) August 9, 2024
#暑い日の#汁物の定番です♪
お手軽＆簡単 #冷汁（1人分）
①すり鉢に炒りごま（大さじ1）味噌（大さじ1弱）顆粒和風出汁（小さじ1/3）を入れする
②水1/2カップを少しずつ混ぜながら加え、豆腐（大きめのを1/2T）を手で軽く割って入れ冷蔵庫で冷や
す
→続く pic.twitter.com/eSlrTmeqeG -
#火を使わない料理 #フーディスト
— メイ♪ (@maykisaragi) August 8, 2024
初収穫レンチンで、赤つるムラサキの胡麻和え 材料 赤ツルムラサキ １９枚 粗塩 ふたつまみ 〇低塩だし醤油 小さじ１～ 〇白すりごま 小さじ1/2～ 作り方 ①ツルムラサキ＆粗塩をボールに入れラップし、レンジ６００W２分チンする。続く pic.twitter.com/Jmkfct1fWt -
ワインのお供に🍷ピッタリのオードブル。
— まめもにお (@yskikaku0924) August 5, 2024
この生ハムは、何と❗️牛肉‼️
しかもサーロインを使用しているんだ。
噛むと、ジャーキーの様な旨さだよ😊
クラッカーに、生ハム、オリーブ、胡瓜
モッツァレラチーズ、スプラウト乗せる。
簡単で、お洒落な一品に💖#火を使わない料理 #フーディスト#料理 pic.twitter.com/EPNTSB1ipW -
#火を使わない料理 という事で
— まめもにお (@yskikaku0924) August 3, 2024
炊飯器でチキンとキャベツのトマト煮🍅
炊飯器にくし切りキャベツ、玉ねぎ、人参
鶏もも肉、トマト缶、塩、胡椒、コンソメ
水を入れてスィッチオン🌟
仕上げにバター🌟
キャベツは根元を付けて煮崩れ防止。
お肉と野菜がとろとろ💖#フーディスト #フーディストノート pic.twitter.com/BGz9TU9KkQ -
家庭菜園の茄子が🍆大豊作‼️
— まめもにお (@yskikaku0924) August 3, 2024
茄子がメインの焼き肉を作ったよ😊
茄子に切り込みを入れると、
火の通りが早く時短だよ♬
ホットプレートだと、
火を使わないのがいいね👍
スタミナ付けよう💕
🌟ブロッコリー🌟もやし&キャベツ炒め
🌟パプリカの串焼き🌟和牛カルビ#火を使わない料理 #フーディスト pic.twitter.com/ppbDcmeMpB -
本日のお料理は #火を使わない料理
— まめもにお (@yskikaku0924) August 1, 2024
ハンバーグドッグ🥖レンジで時短だよ😃
市販の98円のハンバーグをレンチン✨
キャベツにマヨかけて、ハンバーグ
胡瓜、ミニトマト、パプリカをトッピング。
手抜きだけど、ハンバーグのタレが
キャベツに染み込んで旨い〜💕#フーディスト #フーディストノート pic.twitter.com/kjptbCsQ1V -
レンジで簡単‼️明太じゃがバター🥔
— まめもにお (@yskikaku0924) July 31, 2024
時短&節約だよ😊
❶じゃが芋450gを棒状に切る。
水にさらし、水分を付けたまま軽くラップ。
レンジ600W４分。上下返して４分。
❷熱い内に明太子50g、バター20g
塩、粗挽き胡椒で味付け。
❸万能ねぎ散らす。#火を使わない料理 #フーディスト#フーディストノート pic.twitter.com/q1RQqF2Lgs -
#火を使わない料理 #フーディスト#今日のお昼ごはん に作った#火を使わない #サラダうどん （一人分）
— ぶーちん (@mikiguma_cafe) July 29, 2024
①#冷凍うどん は袋の表示に従いレンジで解凍→水でしめて器に盛り冷蔵庫で冷やす
②しゃぶしゃぶ用豚肉（70g）と料理酒（大さじ1）を耐熱タッパーにいれる
→続く pic.twitter.com/eTKuSQErZO -
#火を使わない料理 #フーディスト
— メイ♪ (@maykisaragi) July 28, 2024
冬瓜の酢の物 pic.twitter.com/cTKxf7ZfOb