夏の味覚で元気ごはん！お手軽レシピ大募集
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【いぶりがっこポテサラ】✨
— 野菜ソムリエfumi 心と身体に優しいごはん☆こころから旬のキッチン料理教室主催 (@teizui) July 18, 2025
マヨネーズが苦手なのでマヨなし。大人のポテサラに仕上がりました✨いぶりがっこの薫りがたまりません。
胡瓜の塩揉みがまた良いアクセント！レシピはポストに！#PR #フーディスト #夏の味覚 #旬野菜 #きゅうり #いぶりがっこ #大人のポテサラ #野菜ソムリエfumi pic.twitter.com/WGOlfpxBW7 -
（再投稿）
— はるこ(キッチン ラボ） (@harukogarden) July 17, 2025
"うっめ〜
うめきゅう"
レシピ
3〜4人分
キュウリ🥒🥒🥒３本
乱切りにする
南高梅 梅干し
はちみつ入り6粒
ビニール袋に入れて
モミモミする
冷蔵庫で冷やすだけ
夏に爽やかな
梅味のキュウリ🥒
梅干しの
甘さや
数お好みで〜#フーディスト#夏の味覚#簡単レシピ#キュウリ… pic.twitter.com/NYtl2Rp2pF -
"うっめ〜うめきゅう"
— はるこ(キッチン ラボ） (@harukogarden) July 17, 2025
レシピ
3〜4人分
キュウリ🥒🥒🥒３本
乱切りにする
南高梅 梅干し
はちみつ入り6粒
ビニール袋に入れて
モミモミする
冷蔵庫で冷やすだけ
夏に爽やかな
梅味のキュウリ🥒
梅干しの甘さや
数お好みで〜 pic.twitter.com/TqpK5QipRj -
やわらか焼きナスの収穫20本目と21本目は
— 花の首飾り (@tanoshii_ohana) July 15, 2025
ナスとパプリカの味噌和えコチュジャン風味に
材料2人分
ナス2本
パプリカ1/2個
献立いろいろみそ大s2
コチュジャン小s2
刻みネギ 適宜
作り方
①ナスとパプリカを乱切り
②レンチンする600w3分+3分
③調味料と混ぜる#夏の味覚 #フーディスト pic.twitter.com/d8Xuuz1WMD -
ぷぅちゃんクイズ〜🐶
— 🍳まめもにお🍷 (@yskikaku0924) July 15, 2025
このワンダフルなお花は🌸何の野菜かな❓
正解は…#夏の味覚 茄子でした〜🍆
良い子のみんなは、分かってるワンね🐶
豚肉と茄子とピーマンのピリ辛炒め。
大蒜🧄甜麺醤、豆板醤、醤油、お酒
砂糖で味付け。
もやしでカサ増し。
夏にピッタリのおかずになったよ😊#フーディスト pic.twitter.com/XP44HnlxED -
生ハムきゅうりのチーズコッペ🥖
— 🍳まめもにお🍷 (@yskikaku0924) July 14, 2025
朝ごはん、ワイン🍷にも合うよ。
生ハムときゅうりは相性バッチリ。
チーズでうまうま〜💕
今日も元気と笑顔で頑張ろうね😃
❶フランスコッペパンをリベイク
辛子マヨネーズを塗る
❷きゅうりを生ハムでサンド
❸チーズ❷を乗せてサンドする#夏の味覚 #フーディスト pic.twitter.com/EqpBvVf3gT -
おはようございます♪
— みぃ* ｜ごちパンクリエイター (@mi_mi_mi_p) July 13, 2025
\焼肉のタレ+レモンでやみつき！/
・夏野菜BBQトースト レモンペッパー
これやみつきなやつ！！😋
レシピをまとめました！
入り切らないので、作り方はリプ欄画像に。
動画はYouTubeにあります☺️#夏の味覚 #フーディスト pic.twitter.com/Vte4HtmNek -
夏の元気野菜ピーマン✨ハリのあるピーマンや綺麗なとうもろこしの元気カラーの黄色からはパワーもらいます☺️
— 野菜ソムリエfumi 心と身体に優しいごはん☆こころから旬のキッチン料理教室主催 (@teizui) July 13, 2025
簡単にできる夏の一皿！
【ピーマンととうもろこしとウインナーの塩昆布和え】✨レンチンですぐ作れます。レシピはポストに。#フーディスト #夏の味覚 #野菜ソムリエfumi pic.twitter.com/3L3jMKnNeZ -
#夏の味覚 おくら収穫祭✨
— 🍳まめもにお🍷 (@yskikaku0924) July 13, 2025
さっと茹でて刻んだら、
鰹節と出汁醤油を混ぜて雑穀米にかけたよ🍚
これ、大好きな食べ方。
シンプルが1番美味しいのだ😃
豚ロースは、味噌、砂糖、酒、みりん
生姜すりおろしに漬け込むだけ‼️
おくらと舞茸の炒め物を添えて。
お肉柔らかくて美味しいよ💖#フーディスト pic.twitter.com/ly8VdXEgJ1 -
#夏の味覚 のきゅうり料理🥒
— 🍳まめもにお🍷 (@yskikaku0924) July 12, 2025
🌟ヒラヒラきゅうりの甘酢漬け
🌟昆布茶漬け
🌟ピリ辛めんつゆ漬け
🌟蛇腹きゅうりの塩揉み
🌟冷しゃぶときゅうりのナムル
❶食べるラー油、ざくろ酢、砂糖、醤油、ごま油を混ぜる
❷冷しゃぶ、キムチ、きゅうり、人参、茹でたもやしを❶で和えて胡麻ふる#フーディスト pic.twitter.com/16RldbCYCg -
#夏の味覚 #フーディスト
— はるこ(キッチン ラボ） (@harukogarden) July 12, 2025
カレー粉チキン
レシピ3〜4人分
鶏胸肉２枚
皮を取り
薄切り
削ぎ切りにする
カレー粉大さじ1
小麦粉大さじ3
塩🧂ふたつまみ
胡椒3振り位
粉混ぜる
サラダ油大さじ3
バター🧈25g位
薄切り削ぎ切り
した鶏胸肉に
混ぜたカレー粉を
まぶし
フライパンでジックリ… pic.twitter.com/olX90vSHYi -
牡蠣のオイル漬けを使って、簡単冷製パスタ🍝#夏の味覚 トマトと大葉で、爽やかにしたよ✨
— 🍳まめもにお🍷 (@yskikaku0924) July 11, 2025
ワインにピッタリ🍷美味しかったよ😃
❶牡蠣のオイル漬けを粗く刻む。
バジルソース、マヨネーズと混ぜる
❷冷やしたパスタ、トマトを❶に入れて和える
❸大葉を乗せて、粗挽き胡椒をふる
#フーディスト pic.twitter.com/lrfkb8n0mE